夏天，高温的天气，容易让人觉得口渴、目赤、头晕，有时候还会出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。那我们要怎么降火呢?下面的三大降火果蔬汁，可以达到意想不到的降火效果。

    咽喉干肿??蜜梨膏

    蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。

    嘴唇干裂??黄瓜猕猴桃汁

    黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

    浑身燥热??冬瓜绿豆沙

    鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用清热解暑。